jak fajnie

[...] niż :p Keto mi nadal bardzo odpowiada. W ogóle nie myślę.o zmianie. W weekend widziałam się pierwszy raz od dawna z moją psiapsiolka która jest weganką i to zabawne jak bardzo mamy odmienne diety i ciężki dzień jak było coś znaleźć wspólnego do zjedzenia :) zrobiłyśmy pulpeciki z tofu. Dla mnie bardzo smaczne. Dzieci zjadły ale faceci [...]

[...] polecenia- od kilku dobrych koleżanek. Pracuje też na Madalińskiego. Ale ze szpitala byłam ogromnie zadowolona. To taki mały szpital na uboczu, który kojarzy mi się jak z jakiegoś serialu :P Tylko nie wiem jak tam teraz jest. Ale wszystkie położne tam były bardzo polecane i dziewczyny po porodach zadowolone. Na szczęście w Warszawie jest [...]

Pewnie czesto zdarza wam sie lukac na kogos kontem oka, z uciskiem w brzuchu i zazdroscia w oczach. Ciezko jest prztrawic czyjes sukcesy jak my stoimy w miejscu i zrobienie kolejnego kroku nie jest latwe. Co zrobic zeby przestac sie wkurzac na sama mysl ze ktos jest bardziej do przodu? Porownywanie sie do innych!!! To jest dosc powszechy problem [...]

[...] na beton na bark przy grze w piłke a potem było już tylko gorzej. po niecałym roku przy wyskoku do piłki do kosza wyskoczył 2 raz. Potem po roku podniosłem ręke do góry jak się rano rozciągałem i to był 3 raz. Potem po 3 latach kiedy już pływałem. Grałem w siatke i było ok wyskoczył 4 raz przy ścinaniu piłki siatkowej. Chodziłem do [...]

Nie chce Cie straszyc ale brzmi to bardzo nie ciekawie...;/ operacja na 100%... elpastis. 1. Mysle, ze nikt nie pyta Olgislawa jako lekarza, ale jako osobe ktora troche z barkami przezyla. Wiec kazdy pwnie pyta z ciekawosci zanim wyczeka sie na operacje czy na wizyte u lekarza.Poza tymjezeli chodzi juz o sama rehabilitacje i dojscie do zdrowia [...]

Czlowiek z natury nastawiony jest na przyjemnosci. Wiekszosc z nas pragnie spedzac jak nawiecej czasu w, ja to sie mowi, strefie komfortu. Osoby trenujace mowia ,,Jesli chcesz odnoscic sukcesy zaprzyjaznij sie z bolem i wyjdz ze strefy komfortu,,. Moze niektorzy daja mi te minusy bo boja sie wyjscia ze swoje strefy, mowilam ze trening mentalny nie [...]

Będę wrzucać. Pierwsze dni mogą być trochę od czapy. Generalnie nie układam jadłospisu wcześniej tylko na bieżąco. I mam nadzieję że się tak uda dalej robić. Pewnie jak do pracy nowej pójdę to trochę będę bardziej planować menu. W ogóle jakie miałam szczęście z jedzeniem w dniu wypadku... Jadłam na oko i było to mega wielkie śniadanie : Łopatka z [...]

Dostałam upomnienie, że mam się pojawić na forum więc jestem... U mnie wszystko w porządku, bark sprawuje się jak się sprawował czyli dobrze:) jak wspominałam zaczęłam pływać więc to jest dodatkowa rehabilitacja...zażywam glukozaminę, podobno to PLACEBO, ale jednym pomgaga drugim nie;) ja osobiście czuję poprawę, bark mi już nie strzela, może [...]

[...] nie dla własnej przyjemności, jestem na AWFie więc takie rzeczy są pod zaliczenie=// dzisiaj ćwiczyłam znów na drążku do zaliczenia i poczułam tym bardziej w zdrowym barku jakby mi się przesunął i wsunął spowrotem=/ trochę spanikowałam i zeszłam z sali=/ ...teraz się trochę boję... to nie było zwichnięcie bo ruszam normalnie rękom jak zawsze w [...]

Witam Pierwszy raz bark wyskoczył mi około 3 lata temu, podczas skakania na snowboardzie (jak wyskakiwałem ze skoczni wypadł, a podczas lądowania wpadł- było to chyba podwichnięcie). Później w podobnych okolicznościach jeszcze z 5 razy wypadał, po czym zdecydowałem się na artroskopową operacje (bez żadnych kotwic, po prostu pozszywali mi obrąbek), [...]

Witam Przeczytałem temat od strony 50, zajęło mi to dwa dni. :) Moja przygoda z barkiem zaczęła się pięć lat temu. Od tamtej pory zwichnąłem bark 4 razy, zawsze przez jakiś wypadek. Tydzień temu miałem artroskopie w Zgorzelcu, czekałem na nią ponad pół roku. Jak zawsze noszę rękę na temblaku, gips jest do d**** ;) i jak można przeczytać nie pomaga [...]

Hej tam, wasze barki, robicie artroskopie? Jak się ogólnie po niej bark trzyma w sytuacjach przeciążeniowych? Fajnie by było, gdyby wypowiedzieli się starsi bywalcy tego wątku, którzy mieli tan rodzaj operacji ponad 2 lata temu. Jak z poczuciem stabilności w porównaniu ze zdrową ręką (np. zakładanie za głowę) i z ewent. nawrotami [...]

[...] tak trochę...w deseń tego, że przypomniałaś mi, że jestem cholernie silna... tylko czasem upadam, głęboko. Musze podnieść siebie, wcale mi się nie chce...lepiej pobiadolić jak mi źle i smutno, jak mi przykro że kilogramy idą up, płacząc zajadając się ciasteczkami, czy czekoladkami, toć tak mi łatwiej. Ale wcale nie fajniej... Powiem Ci, że [...]

[...] korzystac, lub gdy bedzie mnie juz bolala do konca zycia. ;( Będę miała zakładane haczyki. Nie wiem czy jeden czy więcej...Czuję uciśk w trakcie ćwiczeń, podnoszenia ręki, jak za szybko ją obrócę lub coś cięższego wezmę do ręki (np wodę 1,5l). Chciałabym wiedzieć jakie są rokowania. Wiem, wiem powinnam pytać ortopedy, ale on odpowiada zawsze [...]

[...] wiosennej bo czuć, że lato blisko i coś trzeba zrobić haha. Viki myślę że to głównie kwestia po prostu koordynacji ruchowej i ogarnięcia właśnie płynności ruchów. Ale osobiście czuję, że brzuch pracuje (trochę jak przy uderzeniach w brzuch) a jak dłużej kręcę to trudniej mi już to spięcie utrzymać i zaczyna spadać choc nie jakoś dramatycznie

hej amator90. ćwiczysz może capoeire? Niewiem czy tak się piszę. Bardzo fajnie to wygląda i zazdroszcze Ci takiej sprawności. Jeśli tak potrafisz jak na tych filmikach to szkoda by było zaprzestać tak ćwiczyć więc zrób wszystko żeby powrócić do tego bo to piękne. Może będziesz miał na tyle szczęścia że po rozruszaniu ręki po jednym zwichnięciu nie [...]

no hej u mnie wporządku. Sam sie rehabilitowałem a teraz chodzę na siłownie. Rączka nie boli i jest wszystko narazie fajnie ale nie zapeszam Jak nabiorę trochę masy to wtedy będę czuł się pewniej

Bardzo fajnie ze jest takie forum tego szukałem!! Zaczne od początku mam 19 lat 27 grudnia biłem sie z kolegą co prawda byłem po alkoholu nie wiem jak to się stało pamiętam że chciałem mu zaje...ać i stało sie ... ogromny ból , pojechalem do szpitala gdzie lekarz stwierdził zwichnięcie barku dodam że miałem go nastawionego bez znieczulenia [...]

Hej Olga, fajnie, że jesteś - jak wspomniałem czytałem wątek od początku więc Twoją historię znam :). Mogłabyś się odnieść do moich pytań (2 posty wyżej)? Wprawdzie ogi mnie już trochę wtajemniczył (dzięki :) ), ale opinia eksperta nie pogardzę ;) Zmieniony przez - manthor w dniu 2012-12-27 21:53:29 Zmieniony przez - manthor w dniu 2012-12-27 [...]

Blue, bardzo fajny wpis, taki dosadny, bo wszystko zalezy od prostoty:-) Fajnie by bylo gdybyscie tez pisaly tutaj jak wy sobie radzicie z motywacja, walka o ta lepsza Ja, sposobami na dola, ale tez co was uszczesliwa. Razem mozemy stworzyc fajny dziennik-poradnik-motywator. Kazda z nas jest inna, kazda ma inne problemy ale tez kazda ma swoje [...]